يعد النوم الكافي عنصرًا أساسيًا لنمو الطفل وصحته الجسدية والعقلية، حيث يساهم في إفراز هرمون النمو، وتقوية العظام والعضلات، وتعزيز التركيز والذاكرة.
يعد النوم الكافي عنصرًا أساسيًا لنمو الطفل وصحته الجسدية والعقلية، حيث يساهم في إفراز هرمون النمو، وتقوية العظام والعضلات، وتعزيز التركيز والذاكرة.